Являются компонентами клеточных мембран и играют важную роль в здоровом росте и функционировании клеток. Способствует восстановлению поврежденных нервных клеток, оказывает антидепрессивное и противотревожное действие. Поддерживают энергетический обмен, оптимизирует уровень инсулина и холестерина в организме, способствует нормальному метаболизму жиров и углеводов. Стабилизирует гормональный фон, улучшает качество спермы у мужчин и яйцеклеток у женщин.